Calisthenics è un tipo di allenamento che utilizza il peso corporeo di una persona con poca o nessuna attrezzatura. Gli esercizi prevedono movimenti che utilizzano grandi gruppi muscolari, aiutando a migliorare la coordinazione, la flessibilità e la forza.
Se cerchi una palestra in cui praticare calisthenics a Trieste, ASD Discovery Athletics è il luogo perfetto per te!
La disciplina Calisthenics ha avuto origine nell’antica Grecia e rimane popolare oggi. La maggior parte delle persone può eseguire questi esercizi, indipendentemente dal livello delle loro capacità atletiche, perché è possibile modulare l’intensità e i movimenti sulla preparazione dalla quale si parte.
Gli esercizi comprendono movimenti come piegarsi, allungarsi, torcersi, oscillare, calciare e saltare, così come movimenti specializzati come flessioni, addominali e trazioni.
La ginnastica ritmica promuove la forza, la resistenza, la flessibilità e la coordinazione e aumenta il benessere generale del corpo ponendo richieste controllabili e regolari al sistema cardiovascolare. Gli esercizi di questo tipo di disciplina possono funzionare come costruttori di fisico o servire come riscaldamento per sport o sforzi più faticosi.
TUTTI I CORSI DI ASD
All’interno di ASD Discovery Athletics troverai tantissimi corsi, adatti alle necessità di tutte le persone che vogliono avvicinarsi al mondo dello sport a diversi livelli.
Oltre che i corsi di calisthenics a Trieste, la palestra è per esempio specializzata in powerlifting.
Questa disciplina, detta anche lo sport dei più forti del mondo, si basa sul sollevamento pesi, e prevede lo sforzo massimo degli atleti.
Aiutato e indirizzato dagli istruttori esperti di ASD Discovery Athletics inizierai un percorso in cui sarai seguito durante le tue ore di allenamento. Lo scopo della struttura è quello di aiutare tutti ad amare questo mondo attraverso quella che è la cura dell’individuo.
Scegli uno dei corsi di calisthenics a Trieste, scoprirai di amare lo sport e tutto questo bellissimo mondo!
